现在我正在带2020级新生，新生面临最重要的问题，就是大学的适应问题，学习适应是其中很重要的一方面。大学前的学习，大多数人靠的是老师的耳提面命，在老师的监督下，才能安心于学业。但升入大学后，却与之前截然不同。大学多出来很多可以自己支配的时间，自律就显得非常重要，需要学生们依靠自律将这些时间充分利用起来，才能不断地提升自己。
　　很多不自律的学生或是无法坚持专心上完一节专业课，或是在自习时无所事事，或是每天沉迷于王者荣耀、抖音等手机APP。有些人迷失了自己，彻底地开始放纵，有些人知道这样做不对却无法克制，在大学生活中感到十分迷茫……一个学期结束后，学生之间的差异已悄然呈现，有些人取得了让自己满意的成绩，有些人成绩单上却亮起红灯，甚至学籍预警需要通知家长。更重要的是，这个差距不仅体现在当下，更有可能影响一生。无数现实中的事例表明，一个人的高度往往取决于自对我要求的高度———这就是自律，它能够帮助我们成为更好的自己，自律的人必定会越来越优秀，而缺乏自制力的人很难获得成功。
　　古人说“君子慎独”，指不但要在身边有人的时候修身，在独处无人监督的情况下，更要严格要求自己。我明白，缺少监管，难免心生杂念，但是如果能克服种种困难，坚定选择自律，战胜惰性和懈怠，养成良好的学习生活习惯，可能就会成为成功的开始。自律，是人生重要的必修课，进入大学，尽早修读这门课程，就会尽快适应大学生活，尽早走上进阶之路，让自己一生受益。当然，我知道做到自律很难，很多走上职场的人都没办法做到，更别提刚告别高中时代的新生们。在这里，我想分享给学生们几条关于如何做到自律的建议：
　　树立动机。这是最重要的一点。你要明白，学习不是为了应付他人，而是为了现在积蓄力量，从而在未来绽放光芒。保持自律不是能靠意志力就能完全解决的事情，更不是委屈和控制自己做不想做的事情。恰恰相反，自律让现在做的每件事情，都能更靠近你自己的内心，让你实现你的既定目标，成为期待中更好的自己。树立正确的动机，驱动自己前行，那么，自律便不会让你感到痛苦，而是不断增加你的成就感。
　　明确目标。除了树立正确的动机，在每一个时间段，都应该制定自己明确的学习目标，比如通过英语四级或者在某一学期拿到一等奖学金，这个目标应该是具体的、可度量的、可实现的，并与你的长期目标具有正相关性，在这一时间内努力达成这一目标，再制定下一目标，以不断接近于你的长期目标。当然，目标最好伴随着具体可执行的学习计划。
　　形成习惯。习惯的养成需要一定的时间，养成习惯期间可能会经历一些痛苦，但在养成好习惯之后再去重复就会相对轻松。你可以从每天早睡早起入手，在固定时间起床，然后每天固定学习时长，执行既有学习计划，形成自己的学习节奏。
　　利用工具。当前手机应用市场推出了很多时间管理的软件，你可以从中选择适合自己的APP，帮助自己实现自律，也可以通过学习软件打卡、各种群打卡等形式进行自我监督。
　　立即行动。想一千次不如做一次。当你想好好上课时，就放下手机，摒弃其他想法，认真听课；当你想写文章时，就打开电脑，开始敲下第一个字……这都比你在脑海里构思无数遍更实际，而且一旦行动你会发现，其实很多事情并没有想象中的那么难。
　　实现自律还有许多其他的方法，比如删除手机里让自己沉迷的软件，与志同道合的朋友互相监督等。我相信，只要你愿意修好自律这门功课，并坚定地迈出了第一步，一定会很快发现，你的人生有了新的转变，就像打开一扇新的大门，每天都会有新的收获。
　　此外，自律不仅仅只是学习，更包含着方方面面的内容。你坚持运动、规律饮食是你的自律，你在网络上从不信谣传谣是你的自律，你保持自制不被消费主义的洪流裹挟是你的自律……自律让我们坚持内心的秩序和道德准则，也让我们通向更好的未来和实现真正的自由。
　　M·斯科特·派克在《少有人走的路》里曾经写到：“自律是解决人生问题最主要的工具。”亲爱的同学们，愿我们一起努力，都能做自律的人，从而更好更从容地把握自己的人生。

     （作者：韩靖雯）